Lezabevu — енергизираща сутрешна йога в почивен ден
Подарете си освежаващ старт на уикенда. Нашата сутрешна йога е създадена, за да събуди тялото, да успокои ума и да ви зареди с позитивна енергия за целия ден. Открийте хармонията в себе си чрез плавни движения и осъзнато дишане.
Вижте цени и пакетиЗа кого е подходяща практиката?
Йога практиките в Lezabevu са достъпни и приветливи за всеки, независимо от нивото на подготовка или гъвкавост. Те са особено подходящи за:
- Напълно начинаещи, които искат да направят първите си стъпки в йога в спокойна и подкрепяща среда.
- Хора със заседнал начин на живот, които търсят начин да раздвижат тялото и да подобрят своята стойка.
- Тези, които искат да управляват стреса и да намерят ефективни техники за релаксация и умствена почивка.
- Всеки, който търси начин да повиши своята енергия и жизненост по естествен и здравословен начин.
Нашите предложения
Еднократно посещение
15 лв.
- 90-минутна водена практика
- Подходящо за проба
- Включени постелка и пособия
- Без ангажимент
Карта "Уикенд Енергия"
50 лв.
- 4 посещения в рамките на месец
- Най-изгоден вариант
- Включени постелка и пособия
- Стимул за регулярност
Какво дава регулярната практика?
Подобрена гъвкавост
Практиките помагат за плавното разтягане и увеличаване обхвата на движение в ставите.
Укрепване на тялото
Чрез задържане на позите се изгражда сила и издръжливост, използвайки собственото тегло.
Прилив на енергия
Дихателните техники и динамичните асани стимулират кръвообращението и ви зареждат с бодрост.
Спокойствие и фокус
Йога насърчава умствената концентрация и помага за постигане на вътрешен баланс.
Слово от опитен практик
"Започнах да посещавам сутрешните практики в Lezabevu преди няколко месеца и разликата в самочувствието ми е огромна. Практиките ми помагат да започвам уикенда с усмивка и позитивна нагласа, а тялото ми се чувства по-силно и гъвкаво от всякога. Атмосферата е чудесна!"
— Виктория Гриценко
Често задавани въпроси
Какви са предимствата на йога за напълно начинаещи?
За начинаещите йога предлага чудесна възможност да се свържат с тялото си по нов начин. Тя помага за подобряване на стойката, развиване на осъзнатост за дишането и движенията и предлага лесен начин за раздвижване без натоварване на ставите. Практиките са съобразени, така че всеки да напредва със свое собствено темпо.
Колко често трябва да практикувам, за да усетя ползите?
Редовността е по-важна от интензивността. Дори една практика на седмица може да донесе усещане за повече енергия и спокойствие. С времето, при постоянство, ще забележите натрупване на позитивни ефекти като по-голяма гъвкавост и сила. Важно е да слушате тялото си и да практикувате толкова често, колкото ви е приятно.
Имате въпроси? Свържете се с нас!
Ако имате нужда от допълнителна информация, не се колебайте да ни пишете. Ще се радваме да ви отговорим.
Телефон: +359 89 214 60 73 | Поща: [email protected]